辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”